Jason Chang 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 桃園
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5.3 km | 00:35:20 | 06:38/km

日期: 2015-11-29 08:00 - 地點: 南勢-山仔頂-百年 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 08'36" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'04" / 06'34" /

第二段回程......練練上坡(雖說不長)～
還可接受！

11月累積里程 : 187.82 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 390.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王家康, 芳瑞和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'12"	00:14'48"
3	06'12"	00:21'00"
4	06'12"	00:27'12"
5	06'04"	00:33'16"
5.3	06'33"	00:35'20"

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