Call me Kai 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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7.0 km | 00:39:31 | 05:36/km

日期: 2015-11-30 19:03 - 地點: 高雄市文化中心 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'42" / 05'47" / 05'45" / 05'39" / 05'30" / 05'28" / 07'30" /

恢復跑

11月累積里程 : 194.87 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Shine Chen, 彭斌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'42"	00:11'05"
3	05'47"	00:16'52"
4	05'45"	00:22'37"
5	05'39"	00:28'16"
6	05'30"	00:33'46"
7	05'28"	00:39'14"
7.0	07'07"	00:39'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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