☕陳松禮 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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7.3 km | 00:49:28 | 06:49/km

日期: 2015-11-30 17:18 - 地點: 旭光高中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 08'13" / 06'58" / 06'32" / 06'45" / 06'01" / 06'09" / 07'04" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'10" (+02'07")

991 / 991

2

06'57"

(15'03")

06'57" (+00'54")

998 / 1989

3

06'40"

(21'43")

06'34" (+00'31")

1012 / 3002

4

06'39"

(28'22")

06'40" (+00'37")

997 / 3999

5

06'07"

(34'29")

06'03"

1010 / 5010

展開計圈分析

人生月跑量第一次突破２００k,開心！

11月累積里程 : 200.15 km

addidas energy boost 累積 : 1151.7 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

Joe White, 大齡剩女和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'58"	00:15'11"
3	06'32"	00:21'43"
4	06'45"	00:28'28"
5	06'01"	00:34'29"
6	06'09"	00:40'38"
7	07'04"	00:47'42"
7.3	06'53"	00:49'28"

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