老趙 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.1 km | 00:28:48 | 05:36/km

日期: 2015-12-01 17:26 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'52" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'03"

(28'03")

05'36"

5000 / 5000

2

00'45"

(28'48")

05'38" (+00'02")

132 / 5132

Garmin錶回來了！

12月累積里程 : 299.65 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 : 1014.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王全利 (新竹瘋), Terry 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'33"	00:11'25"
3	05'38"	00:17'03"
4	05'34"	00:22'37"
5	05'27"	00:28'04"
5.1	05'38"	00:28'49"

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