薛清松 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

薛清松新北市
ID 189772

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3.5 km | 00:24:17 | 06:54/km

日期: 2015-11-28 07:04 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3992 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'46" / 07'02" / 06'29" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+00'53")

1001 / 1001

154 / 87

2

06'58"

(14'20")

06'57" (+00'29")

1002 / 2004

159 / 90

3

06'31"

(20'51")

06'28"

1006 / 3011

176 / 87

4

03'26"

(24'17")

06'41" (+00'13")

513 / 3524

173 / 86

11月累積里程 : 201.69 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

麻油雞, JAGUAR 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'02"	00:13'48"
3	06'29"	00:20'17"
3.5	07'47"	00:24'17"

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