志堅 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

志堅香港
ID 29246

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10.2 km | 00:51:04 | 05:00/km

日期: 2015-11-29 17:18 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 04'26" / 05'20" / 05'09" / 05'02" / 04'57" / 05'07" / 05'02" / 05'05" / 05'10" / 04'59" / 03'51" /

11月累積里程 : 244.00 km

XT 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Jacky Tong 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	05'20"	00:09'46"
3	05'09"	00:14'55"
4	05'02"	00:19'57"
5	04'57"	00:24'54"
6	05'07"	00:30'01"
7	05'02"	00:35'03"
8	05'05"	00:40'08"
9	05'10"	00:45'18"
10	04'59"	00:50'17"
10.2	03'51"	00:51'04"

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朋友動態

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