CCW 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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4.0 km | 00:33:23 | 08:16/km

日期: 2015-12-02 05:25 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 07'35" / 08'35" / 08'00" / 08'45" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'31"

993 / 993

2

08'32"

(16'00")

08'28" (+00'57")

1006 / 1999

3

08'03"

(24'03")

08'02" (+00'31")

1000 / 2999

4

08'52"

(32'55")

08'51" (+01'20")

1001 / 4001

5

00'28"

(33'23")

15'02" (+07'31")

31 / 4032

12月累積里程 : 55.95 km

kalenji eliorun 累積 : 647.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Liu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'35"	00:16'10"
3	08'00"	00:24'10"
4	08'45"	00:32'55"
4.0	14'26"	00:33'23"

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