11.3 km | 01:15:54 | 06:43/km日期: 2023-02-16 07:38 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'03" / 06'55" / 06'17" / 06'18" / 06'09" / 05'50" / 11'07" / 06'16" / 05'59" / 06'06" / 06'17" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'31") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'01" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1296 / 11296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 260.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 06'55" | 00:18'58" |
| 3 | 06'17" | 00:25'15" |
| 4 | 06'18" | 00:31'33" |
| 5 | 06'09" | 00:37'42" |
| 6 | 05'50" | 00:43'32" |
| 7 | 11'07" | 00:54'39" |
| 8 | 06'16" | 01:00'55" |
| 9 | 05'59" | 01:06'54" |
| 10 | 06'06" | 01:13'00" |
| 11 | 06'17" | 01:19'17" |
| 11.3 | 06'18" | 01:21'09" |
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