14.5 km | 01:12:20 | 04:59/km日期: 2015-12-13 16:06 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 02'46" / 04'54" / 04'55" / 05'05" / 05'12" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 04'43" / 04'47" / 04'54" / 05'17" / 05'27" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'46" | 00:02'46" |
| 2 | 04'54" | 00:07'40" |
| 3 | 04'55" | 00:12'35" |
| 4 | 05'05" | 00:17'40" |
| 5 | 05'12" | 00:22'52" |
| 6 | 05'00" | 00:27'52" |
| 7 | 05'03" | 00:32'55" |
| 8 | 05'00" | 00:37'55" |
| 9 | 04'59" | 00:42'54" |
| 10 | 04'43" | 00:47'37" |
| 11 | 04'47" | 00:52'24" |
| 12 | 04'54" | 00:57'18" |
| 13 | 05'17" | 01:02'35" |
| 14 | 05'27" | 01:08'02" |
| 14.5 | 04'41" | 01:10'14" |
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