陳小惠 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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9.2 km | 01:01:12 | 06:40/km

日期: 2015-12-03 18:09 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 9506 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 06'29" / 06'14" / 05'09" / 05'53" / 06'34" / 07'05" / 06'30" / 06'38" / 26'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'05"

(10'05")

06'10"

1634 / 1634

163 / 99

2

01'19"

(11'24")

06'40" (+00'30")

197 / 1831

141 / 106

3

49'48"

(01:01'12")

06'47" (+00'37")

7339 / 9171

154 / 95

12月累積里程 : 210.50 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

andy , 簡秉益和其他 6 人說推

·

Leon 讚喔…

2015-12-31 12:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'29"	00:12'36"
3	06'14"	00:18'50"
4	05'09"	00:23'59"
5	05'53"	00:29'52"
6	06'34"	00:36'26"
7	07'05"	00:43'31"
8	06'30"	00:50'01"
9	06'38"	00:56'39"
9.2	26'34"	01:01'12"

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