6.2 km | 00:35:45 | 05:48/km日期: 2015-11-26 06:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 06'32" / 04'31" / 01'26" / 03'10" / 13'29" / 05'32" / 00'11" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.86 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
776.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 04'31" | 00:11'03" |
| 3 | 01'26" | 00:12'29" |
| 4 | 03'10" | 00:15'39" |
| 5 | 13'29" | 00:29'08" |
| 6 | 05'32" | 00:34'40" |
| 7 | 00'11" | 00:34'51" |
| 6.2 | 00'-48" | 00:35'32" |
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