5.9 km | 00:24:15 | 04:05/km日期: 2023-02-16 14:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 03'34" / 04'21" / 04'20" / 04'25" / 04'19" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'03") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'35" (+00'06") | 406 / 803 |
| 3 | | 03'29" | 205 / 1009 |
| 4 | | 06'54" (+03'25") | 216 / 1225 |
| 5 | | 03'41" (+00'12") | 397 / 1623 |
| 6 | | 03'38" (+00'09") | 407 / 2030 |
| 7 | | 03'37" (+00'08") | 209 / 2239 |
| 8 | | 07'00" (+03'31") | 211 / 2450 |
| 9 | | 03'37" (+00'08") | 398 / 2848 |
| 10 | | 03'37" (+00'08") | 406 / 3255 |
| 11 | | 03'34" (+00'05") | 207 / 3463 |
| 12 | | 07'03" (+03'34") | 211 / 3674 |
| 13 | | 03'44" (+00'15") | 399 / 4074 |
| 14 | | 03'34" (+00'05") | 413 / 4487 |
| 15 | | 03'33" (+00'04") | 204 / 4691 |
| 16 | | 06'59" (+03'30") | 213 / 4904 |
| 17 | | 03'43" (+00'14") | 398 / 5303 |
| 18 | | 03'35" (+00'06") | 406 / 5709 |
| 19 | | 03'20" | 213 / 5923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 04'21" | 00:07'55" |
| 3 | 04'20" | 00:12'15" |
| 4 | 04'25" | 00:16'40" |
| 5 | 04'19" | 00:20'59" |
| 5.9 | 03'32" | 00:24'15" |
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