Angus Tseng 2023/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

67 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

33.3 km | 02:44:27 | 04:56/km

日期: 2023-02-19 07:00 - 總爬升: 419 m - 卡路里: 1732 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 05'30" / 04'32" / 04'39" / 04'27" / 04'47" / 04'44" / 04'46" / 05'52" / 04'52" / 04'05" / 04'38" / 05'11" / 04'52" / 04'51" / 04'34" / 05'12" / 04'24" / 04'41" / 06'00" / 05'25" / 05'10" / 04'53" / 04'23" / 04'40" / 04'33" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 05'14" / 04'50" / 05'16" / 05'11" / 05'09" / 06'38" /

2月累積里程 : 178.89 km

NIKE Zoom Pegasus 36 累積 : 3136.8 km

Strava 上傳 | 1 year ago

Chienchi Hsu(建稷), 黃志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'32"	00:10'02"
3	04'39"	00:14'41"
4	04'27"	00:19'08"
5	04'47"	00:23'55"
6	04'44"	00:28'39"
7	04'46"	00:33'25"
8	05'52"	00:39'17"
9	04'52"	00:44'09"
10	04'05"	00:48'14"
11	04'38"	00:52'52"
12	05'11"	00:58'03"
13	04'52"	01:02'55"
14	04'51"	01:07'46"
15	04'34"	01:12'20"
16	05'12"	01:17'32"
17	04'24"	01:21'56"
18	04'41"	01:26'37"
19	06'00"	01:32'37"
20	05'25"	01:38'02"
21	05'10"	01:43'12"
22	04'53"	01:48'05"
23	04'23"	01:52'28"
24	04'40"	01:57'08"
25	04'33"	02:01'41"
26	04'59"	02:06'40"
27	04'58"	02:11'38"
28	04'57"	02:16'35"
29	05'14"	02:21'49"
30	04'50"	02:26'39"
31	05'16"	02:31'55"
32	05'11"	02:37'06"
33	05'09"	02:42'15"
33.3	06'38"	02:44'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km