6.3 km | 00:34:27 | 05:27/km日期: 2023-02-20 19:52 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'27" / 05'14" / 05'09" / 05'03" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'55") | 1001 / 1001 | 182 / 90 |
2 | | 05'39" (+00'31") | 1002 / 2003 | 184 / 95 |
3 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 3003 | 185 / 97 |
4 | | 05'20" (+00'12") | 1002 / 4006 | 187 / 100 |
5 | | 05'10" (+00'02") | 1002 / 5008 | 187 / 103 |
6 | | 05'08" | 1002 / 6011 | 188 / 103 |
7 | | 05'11" (+00'03") | 295 / 6307 | 189 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.36 km 美津濃 ride 26(全黑) 累積 :
2111.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'30" | 00:11'32" |
3 | 05'27" | 00:16'59" |
4 | 05'14" | 00:22'13" |
5 | 05'09" | 00:27'22" |
6 | 05'03" | 00:32'25" |
6.3 | 06'36" | 00:34'27" |