K S Liang 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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6.0 km | 00:37:49 | 06:16/km

日期: 2015-12-10 17:32 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'21" / 06'18" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'09"

1002 / 1002

172 / 94

2

06'15"

(12'26")

06'14" (+00'05")

1001 / 2004

171 / 93

3

06'15"

(18'41")

06'12" (+00'03")

1006 / 3010

169 / 94

4

06'19"

(25'00")

06'16" (+00'07")

1006 / 4017

165 / 96

5

06'24"

(31'24")

06'21" (+00'12")

1005 / 5023

165 / 95

展開計圈分析

12月累積里程 : 134.39 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 小成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'15"	00:12'26"
3	06'15"	00:18'41"
4	06'19"	00:25'00"
5	06'21"	00:31'21"
6	06'18"	00:37'39"
6.0	07'03"	00:37'49"

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成績 : 01:07:05

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