5.6 km | 00:31:16 | 05:36/km日期: 2023-02-24 09:02 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'04" / 05'52" / 04'37" / 06'04" / 05'08" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'29") | 575 / 5575 |
發現只要氣溫上升，或是泡湯病情就好轉。
天氣變冷，整個人就開始都不對勁了（冬眠）。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.52 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋（桃紅） 累積 :
1145.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 04'37" | 00:16'33" |
| 4 | 06'04" | 00:22'37" |
| 5 | 05'08" | 00:27'45" |
| 5.6 | 06'06" | 00:31'16" |
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