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    侯威 傑 台南
    ID 83532
    237 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    侯威 傑
    2.4 km | 00:12:33 | 05:20/km
    日期: 2015-12-05 07:15 - 地點: 自強 - 平均心率: 170 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'39" / 05'05" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'43")
    		05'05"1000 / 2000
    3
    01'50"  (12'33")
    		05'13" (+00'08")352 / 2352

    收操...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 125.98 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    宜宜, 周政宏 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'05"00:10'44"
    2.405'12"00:12'34"

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