6.8 km | 00:54:05 | 07:59/km日期: 2023-02-28 05:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 07'43" / 06'50" / 06'25" / 07'02" / 10'54" / 08'14" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+02'42") | 765 / 6765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 223.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'50" | 00:14'33" |
3 | 06'25" | 00:20'58" |
4 | 07'02" | 00:28'00" |
5 | 10'54" | 00:38'54" |
6 | 08'14" | 00:47'08" |
6.8 | 09'06" | 00:54'06" |