陳正偉 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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8.1 km | 00:36:17 | 04:29/km

日期: 2015-12-09 16:51 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 04'31" / 04'36" / 04'31" / 04'30" / 04'33" / 04'29" / 04'26" / 04'26" / 03'50" /

天雨復健跑，腳踝感覺好很多

12月累積里程 : 176.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林老師, 黃建煌和其他 27 人說推

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怡安(河馬跑不快) 早安

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'36"	00:09'07"
3	04'31"	00:13'38"
4	04'30"	00:18'08"
5	04'33"	00:22'41"
6	04'29"	00:27'10"
7	04'26"	00:31'36"
8	04'26"	00:36'02"
8.1	03'49"	00:36'17"

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