6.7 km | 00:36:12 | 05:26/km日期: 2023-02-27 13:14 - 地點: 丸山/順安/松樹門 - 天氣: 陽光 - 平均心率: 33 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6102 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'32" / 05'28" / 05'09" / 05'22" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 1001 | 166 / 108 |
2 | | 05'27" (+00'17") | 1002 / 2003 | 169 / 108 |
3 | | 05'30" (+00'20") | 1001 / 3005 | 167 / 108 |
4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4005 | 169 / 107 |
5 | | 05'10" | 1001 / 5007 | 167 / 115 |
6 | | 05'23" (+00'13") | 1002 / 6009 | 170 / 109 |
7 | | 05'33" (+00'23") | 650 / 6660 | 169 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.26 km mizuno wave rider 23SW (鐵鏽紅) 累積 :
2109.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'27" | 00:11'00" |
3 | 05'32" | 00:16'32" |
4 | 05'28" | 00:22'00" |
5 | 05'09" | 00:27'09" |
6 | 05'22" | 00:32'31" |
6.7 | 05'34" | 00:36'12" |