10.0 km | 01:09:24 | 06:55/km日期: 2015-12-07 17:14 - 地點: 港島東 - 平均心率: 142 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 07'36" / 06'26" / 07'27" / 07'18" / 06'38" / 06'44" / 06'55" / 06'57" / 06'29" / 06'53" / 00'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.24 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
1008.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'26" | 00:14'02" |
| 3 | 07'27" | 00:21'29" |
| 4 | 07'18" | 00:28'47" |
| 5 | 06'38" | 00:35'25" |
| 6 | 06'44" | 00:42'09" |
| 7 | 06'55" | 00:49'04" |
| 8 | 06'57" | 00:56'01" |
| 9 | 06'29" | 01:02'30" |
| 10 | 06'53" | 01:09'23" |
| 10.0 | 00'55" | 01:09'24" |
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