7.3 km | 00:53:41 | 07:23/km日期: 2015-12-07 05:03 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 9002 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 08'23" / 07'33" / 07'21" / 06'36" / 06'13" / 07'48" / 07'52" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+02'12") | 1008 / 1008 | 166 / 71 |
2 | | 07'29" (+01'18") | 1008 / 2017 | 167 / 79 |
3 | | 07'15" (+01'04") | 1001 / 3019 | 172 / 80 |
4 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 4020 | 177 / 85 |
5 | | 06'11" | 1003 / 5023 | 178 / 90 |
6 | | 07'50" (+01'39") | 1003 / 6027 | 154 / 82 |
7 | | 07'49" (+01'38") | 1006 / 7034 | 160 / 79 |
8 | | 06'55" (+00'44") | 264 / 7298 | 173 / 83 |
12月累積里程 :
481.76 km Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 :
2144.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'33" | 00:15'56" |
3 | 07'21" | 00:23'17" |
4 | 06'36" | 00:29'53" |
5 | 06'13" | 00:36'06" |
6 | 07'48" | 00:43'54" |
7 | 07'52" | 00:51'46" |
7.3 | 07'14" | 00:53'41" |