Padrang Apulu 2013/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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15.0 km | 01:14:08 | 04:56/km

日期: 2013-07-05 21:42 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 04'44" / 04'52" / 04'51" / 04'59" / 04'58" / 04'49" / 04'55" / 05'04" / 04'59" / 05'06" / 05'07" / 04'56" / 05'01" / 05'00" / 04'53" /

7月累積里程 : 222.13 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭燒麵, jeter 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'52"	00:09'36"
3	04'51"	00:14'27"
4	04'59"	00:19'26"
5	04'58"	00:24'24"
6	04'49"	00:29'13"
7	04'55"	00:34'08"
8	05'04"	00:39'12"
9	04'59"	00:44'11"
10	05'06"	00:49'17"
11	05'07"	00:54'24"
12	04'56"	00:59'20"
13	05'01"	01:04'21"
14	05'00"	01:09'21"
15.0	04'53"	01:14'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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