88888 發發發發（發哥） 2023/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

88888 發發發發（發哥）新竹
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88888 發發發發（發哥）

6.1 km | 00:44:33 | 07:16/km

日期: 2023-02-28 19:49 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'31" / 06'23" / 06'57" / 06'28" / 07'17" / 08'20" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'23"

(14'12")

06'23"

1000 / 2000

3

06'56"

(21'08")

06'56" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'28"

(27'37")

06'28" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'17"

(34'54")

07'17" (+00'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 212.85 km

hoka hoka 累積 : 2154.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

eatingben98 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'23"	00:13'54"
3	06'57"	00:20'51"
4	06'28"	00:27'19"
5	07'17"	00:34'36"
6	08'20"	00:42'56"
6.1	11'06"	00:44'15"

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成績 : 03:46:01

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