7.0 km | 00:41:23 | 05:54/km日期: 2023-03-01 17:47 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 冷 - 平均心率: 137 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 40%
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 06'35" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.53 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'46" | 00:12'09" |
| 3 | 05'36" | 00:17'45" |
| 4 | 05'41" | 00:23'26" |
| 5 | 05'42" | 00:29'08" |
| 6 | 06'35" | 00:35'43" |
| 7 | 05'37" | 00:41'20" |
| 7.0 | 06'05" | 00:41'23" |
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