11.4 km | 01:05:48 | 05:46/km日期: 2023-03-01 17:13 - 平均心率: 188 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'39" / 06'04" / 05'53" / 05'40" / 05'29" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'36" / 05'26" / 05'25" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.44 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走綠 累積 :
4269.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'04" | 00:12'43" |
3 | 05'53" | 00:18'36" |
4 | 05'40" | 00:24'16" |
5 | 05'29" | 00:29'45" |
6 | 05'38" | 00:35'23" |
7 | 05'30" | 00:40'53" |
8 | 05'31" | 00:46'24" |
9 | 05'36" | 00:52'00" |
10 | 05'26" | 00:57'26" |
11 | 05'25" | 01:02'51" |
11.4 | 07'16" | 01:05'48" |