4.0 km | 00:20:32 | 05:07/km日期: 2023-04-23 17:20 - 平均心率: 176 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'45" / 04'59" / 05'10" / 05'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'49" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'59" | 00:09'44" |
| 3 | 05'10" | 00:14'54" |
| 4 | 05'37" | 00:20'31" |
| 4.0 | 04'15" | 00:20'33" |
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