艾瑞克 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

艾瑞克高雄
ID 253665

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5.6 km | 00:43:06 | 07:41/km

日期: 2015-12-13 17:39 - 地點: 左營 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'08" / 08'07" / 07'56" / 07'18" / 07'41" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'06"

986 / 986

2

08'05"

(15'06")

07'58" (+00'52")

1012 / 1999

3

08'05"

(23'11")

08'03" (+00'57")

1003 / 3002

4

07'18"

(30'29")

07'18" (+00'12")

997 / 4000

5

07'41"

(38'10")

07'38" (+00'32")

1005 / 5006

6

04'56"

(43'06")

08'18" (+01'12")

593 / 5600

12月累積里程 : 38.70 km

NIKE fitsole 累積 : 93.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 李啟華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'07"	00:15'15"
3	07'56"	00:23'11"
4	07'18"	00:30'29"
5	07'41"	00:38'10"
5.6	08'13"	00:43'06"

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