陳ㄚ興 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳ㄚ興高雄
ID 13988

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15.4 km | 01:42:53 | 06:39/km

日期: 2015-11-14 17:39 - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'46" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'30" / 05'23" / 05'21" / 05'15" / 04'55" / 10'10" / 15'27" / 12'08" /

11月累積里程 : 113.74 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 曾子齊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'52"	00:11'38"
3	05'44"	00:17'22"
4	05'41"	00:23'03"
5	05'43"	00:28'46"
6	05'39"	00:34'25"
7	05'34"	00:39'59"
8	05'37"	00:45'36"
9	05'30"	00:51'06"
10	05'23"	00:56'29"
11	05'21"	01:01'50"
12	05'15"	01:07'05"
13	04'55"	01:12'00"
14	10'10"	01:22'10"
15	15'27"	01:37'37"
15.4	12'07"	01:42'53"

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