魏登宇 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

135 位追隨者

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11.1 km | 01:10:22 | 06:21/km

日期: 2015-12-09 16:10 - 地點: 機場外環 - 天氣: 涼 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 06'09" / 06'36" / 07'06" / 06'15" / 06'23" / 06'09" / 06'16" / 06'53" / 06'28" / 06'21" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

1000 / 1000

2

06'09"

(12'18")

06'09"

1000 / 2000

3

06'36"

(18'54")

06'36" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'44"

(25'38")

06'44" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'14"

(31'53")

06'14" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

魏登宇

·

氣象報導說晚上開始會下雨
只好先將明天的扣咑跑起來，
結果真的，在上傳資料時再下雨了，
只不過只下3分鐘，路面都沒濕

12月累積里程 : 121.30 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 蔡忠錦和其他 15 人說推

·

吉哥讚啊
已加入跟隨者
一起加油

2015-12-09 20:28 ·

Roy 🦈《動魂》讚ㄛ！

2015-12-10 14:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'09"	00:12'18"
3	06'36"	00:18'54"
4	07'06"	00:26'00"
5	06'15"	00:32'15"
6	06'23"	00:38'38"
7	06'09"	00:44'47"
8	06'16"	00:51'03"
9	06'53"	00:57'56"
10	06'28"	01:04'24"
11	06'21"	01:10'45"
11.1	06'10"	01:11'16"

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朋友動態

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