Yung-Chao Feng 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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15.1 km | 01:38:15 | 06:29/km

日期: 2015-12-10 17:13 - 總爬升: 254 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'59" / 06'10" / 06'20" / 06'38" / 07'38" / 06'40" / 06'22" / 06'04" / 06'06" / 06'28" / 06'14" / 07'50" / 06'30" / 06'22" / 06'06" / 05'42" /

新竹

Yung-Chao Feng

·

新竹

Yung-Chao Feng

·

十八尖山試翔走，還不錯，就是自己肌力不夠。晚上氣溫從21度降到17度，有點冷
然後去香山體育場吃晚餐，呵呵。

12月累積里程 : 192.00 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 : 707.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Anne, 一切如夢幻泡影和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'10"	00:12'09"
3	06'20"	00:18'29"
4	06'38"	00:25'07"
5	07'38"	00:32'45"
6	06'40"	00:39'25"
7	06'22"	00:45'47"
8	06'04"	00:51'51"
9	06'06"	00:57'57"
10	06'28"	01:04'25"
11	06'14"	01:10'39"
12	07'50"	01:18'29"
13	06'30"	01:24'59"
14	06'22"	01:31'21"
15	06'06"	01:37'27"
15.1	05'43"	01:38'15"

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