3.6 km | 00:53:21 | 14:59/km日期: 2023-03-08 21:41 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 16'18" / 13'51" / 15'00" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+00'01") | 564 / 3564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.21 km 
NIKE 小飛馬38 - 柏林款(黑) 累積 :
122.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'18" | 00:16'18" |
| 2 | 13'51" | 00:30'09" |
| 3 | 15'00" | 00:45'09" |
| 3.6 | 13'52" | 00:52'59" |
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