9.0 km | 01:20:32 | 08:56/km日期: 2023-03-06 17:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 36%
Pace: 10'16" / 08'00" / 07'08" / 08'27" / 07'29" / 10'50" / 07'48" / 10'07" / 10'27" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'26" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+02'27") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 08'00" | 00:18'16" |
| 3 | 07'08" | 00:25'24" |
| 4 | 08'27" | 00:33'51" |
| 5 | 07'29" | 00:41'20" |
| 6 | 10'50" | 00:52'10" |
| 7 | 07'48" | 00:59'58" |
| 8 | 10'07" | 01:10'05" |
| 9 | 10'27" | 01:20'32" |
| 9.0 | 09'18" | 01:20'34" |
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