5.5 km | 00:31:02 | 05:40/km日期: 2023-03-07 20:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'38" / 05'29" / 05'33" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 472 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.71 km 
Mizuno Wave Rider 26 27.5 累積 :
281.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'38" | 00:17'22" |
| 4 | 05'29" | 00:22'51" |
| 5 | 05'33" | 00:28'24" |
| 5.5 | 05'36" | 00:31'03" |
留言 
