7.5 km | 01:30:01 | 11:59/km日期: 2023-03-07 04:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'51" / 07'26" / 08'32" / 15'44" / 14'35" / 13'53" / 14'05" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+08'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+07'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+06'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'04" (+06'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'29" (+08'04") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'26" | 00:15'17" |
| 3 | 08'32" | 00:23'49" |
| 4 | 15'44" | 00:39'33" |
| 5 | 14'35" | 00:54'08" |
| 6 | 13'53" | 01:08'01" |
| 7 | 14'05" | 01:22'06" |
| 7.5 | 15'28" | 01:29'58" |
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