10.0 km | 01:00:01 | 05:58/km日期: 2023-03-08 17:39 - 平均心率: 177 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'20" / 05'47" / 05'56" / 05'28" / 05'30" / 06'48" / 05'39" / 05'41" / 05'57" / 06'00" / 21'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'48") | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1001 / 2003 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3003 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'33" | 1002 / 4006 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'33" | 1002 / 5008 | 183 / 97 |
| 6 | | 06'54" (+01'21") | 1002 / 6010 | 164 / 88 |
| 7 | | 05'42" (+00'09") | 1001 / 7012 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 8014 | 185 / 94 |
| 9 | | 06'02" (+00'29") | 1002 / 9017 | 182 / 90 |
| 10 | | 06'03" (+00'30") | 1002 / 10019 | 183 / 90 |
| 11 | | 06'16" (+00'43") | 23 / 10043 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'47" | 00:12'07" |
| 3 | 05'56" | 00:18'03" |
| 4 | 05'28" | 00:23'31" |
| 5 | 05'30" | 00:29'01" |
| 6 | 06'48" | 00:35'49" |
| 7 | 05'39" | 00:41'28" |
| 8 | 05'41" | 00:47'09" |
| 9 | 05'57" | 00:53'06" |
| 10 | 06'00" | 00:59'06" |
| 10.0 | 21'01" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
