7.0 km | 00:34:05 | 04:51/km日期: 2015-12-11 21:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 05'13" / 04'45" / 04'49" / 04'57" / 04'47" / 04'56" / 04'36" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'45" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'57" | 00:19'44" |
| 5 | 04'47" | 00:24'31" |
| 6 | 04'56" | 00:29'27" |
| 7 | 04'36" | 00:34'03" |
| 7.0 | 02'41" | 00:34'05" |
留言 
展開計圈分析
