5.3 km | 00:34:09 | 06:25/km日期: 2023-03-08 07:29 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'13" / 10'31" / 06'24" / 06'12" / 06'08" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 10'31" | 00:17'44" |
| 3 | 06'24" | 00:24'08" |
| 4 | 06'12" | 00:30'20" |
| 5 | 06'08" | 00:36'28" |
| 5.3 | 05'54" | 00:38'20" |
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