2.8 km | 00:21:42 | 07:40/km日期: 2023-03-07 12:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2886 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 07'49" / 07'51" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" | 1001 / 1001 | 130 / 98 |
| 2 | | 07'51" (+00'03") | 1001 / 2003 | 132 / 95 |
| 3 | | 07'18" | 822 / 2825 | 136 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'51" | 00:15'40" |
| 2.8 | 07'18" | 00:21'42" |
Chou Chun Ta 說推
留言 
