4.0 km | 00:32:43 | 08:05/km日期: 2023-02-27 17:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'33" / 07'02" / 08'43" / 09'55" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'56") | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'02" | 00:13'35" |
| 3 | 08'43" | 00:22'18" |
| 4 | 09'55" | 00:32'13" |
| 4.0 | 13'27" | 00:32'52" |
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