許維穆 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

許維穆台中
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10.0 km | 00:58:50 | 05:53/km

日期: 2023-03-09 07:37 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 05'56" / 05'39" / 06'01" / 05'42" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 236.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

譚玉麟, 王傑華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'56"	00:12'47"
3	05'39"	00:18'26"
4	06'01"	00:24'27"
5	05'42"	00:30'09"
6	06'00"	00:36'09"
7	05'48"	00:41'57"
8	05'44"	00:47'41"
9	05'44"	00:53'25"
10.0	05'27"	00:58'52"

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成績 : 04:56:26

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