8.4 km | 01:02:13 | 07:25/km日期: 2023-03-08 19:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 07'36" / 07'09" / 06'58" / 07'38" / 07'00" / 06'31" / 09'40" / 06'53" / 07'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
362.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'09" | 00:14'45" |
| 3 | 06'58" | 00:21'43" |
| 4 | 07'38" | 00:29'21" |
| 5 | 07'00" | 00:36'21" |
| 6 | 06'31" | 00:42'52" |
| 7 | 09'40" | 00:52'32" |
| 8 | 06'53" | 00:59'25" |
| 8.4 | 07'15" | 01:02'13" |
留言 
