3.0 km | 00:17:22 | 05:44/km日期: 2023-03-12 15:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'48" / 05'56" / 05'31" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'56" | 00:11'44" |
| 3 | 05'31" | 00:17'15" |
| 3.0 | 04'54" | 00:17'22" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
