10.4 km | 01:17:57 | 07:31/km日期: 2023-03-12 08:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 07'37" / 07'23" / 07'26" / 07'36" / 08'03" / 07'53" / 07'14" / 07'26" / 07'44" / 07'18" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.95 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'23" | 00:15'00" |
| 3 | 07'26" | 00:22'26" |
| 4 | 07'36" | 00:30'02" |
| 5 | 08'03" | 00:38'05" |
| 6 | 07'53" | 00:45'58" |
| 7 | 07'14" | 00:53'12" |
| 8 | 07'26" | 01:00'38" |
| 9 | 07'44" | 01:08'22" |
| 10 | 07'18" | 01:15'40" |
| 10.4 | 06'19" | 01:17'59" |
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