Sp Chou 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sp Chou 新竹
ID 510023

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5.0 km | 00:24:05 | 04:49/km

日期: 2023-03-14 07:50 - 天氣: 陰 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 04'58" / 05'00" / 04'51" / 04'46" / 04'28" / 00'00" /

新竹

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基本訓練
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無氧區練習

3月累積里程 : 130.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'00"	00:09'58"
3	04'51"	00:14'49"
4	04'46"	00:19'35"
5	04'28"	00:24'03"
5.0	48'15"	00:24'05"

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