5.0 km | 01:13:35 | 14:43/km日期: 2023-03-12 05:39 - 平均心率: 84 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 11'47" / 14'03" / 14'37" / 13'40" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'34" (+07'51") | 997 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 14'03" | 00:25'50" |
| 3 | 14'37" | 00:40'27" |
| 4 | 13'40" | 00:54'07" |
| 5.0 | 19'34" | 01:13'39" |
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