蔡易成 pa pa 菜 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易成 pa pa 菜台南
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蔡易成 pa pa 菜

5.0 km | 00:33:10 | 06:37/km

日期: 2023-03-12 06:25 - 地點: 大港國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'51" / 06'33" / 06'32" / 06'35" / 06'36" / 05'00" /

基本訓練
--
最近伙食太好胖了不少
起來晨跑消除一下罪惡感

不知道大家有沒有熱過敏的經驗
去年只要ㄧ運動體溫上升就搔癢難耐
（就像是台語的「洽訝」，症狀網路上查叫熱過敏）
不知道跟疫苗有沒有相關
之前從來沒有過這樣的情況
有沒有看過猴子跑步？
我覺得我就像
一邊跑一邊抓
都要等身體適應體溫才會舒緩

3月累積里程 : 42.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

RoyLin 和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'33"	00:13'24"
3	06'32"	00:19'56"
4	06'35"	00:26'31"
5	06'36"	00:33'07"
5.0	09'18"	00:33'10"

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