7.4 km | 00:47:03 | 06:22/km日期: 2023-03-15 20:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'24" / 06'26" / 06'25" / 06'17" / 05'37" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 393 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.32 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
618.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 06'24" | 00:20'16" |
| 4 | 06'26" | 00:26'42" |
| 5 | 06'25" | 00:33'07" |
| 6 | 06'17" | 00:39'24" |
| 7 | 05'37" | 00:45'01" |
| 7.4 | 05'12" | 00:47'04" |
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