蝸牛達人 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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6.3 km | 00:36:37 | 05:50/km

日期: 2015-12-14 10:48 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 06'46" / 03'23" / 05'59" / 05'57" / 05'48" / 06'57" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41" (+03'21")

995 / 995

2

03'29"

(10'09")

03'20"

1040 / 2035

3

05'54"

(16'03")

06'08" (+02'48")

961 / 2997

4

06'02"

(22'05")

05'56" (+02'36")

1016 / 4014

5

05'48"

(27'53")

05'49" (+02'29")

995 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 150.85 km

Mizuno Wave Sayonara 2 (黃) 累積 : 1236.5 km

Android - HTC HTC One M9PLUS 上傳 | 9 years ago

520ahken, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 16 人說推

·

dickey 跑完全馬都快成咁，強勁！！

2015-12-15 02:12 ·

zzz 跑完全馬都唔好好慰勞下對腳⋯

2015-12-15 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	03'23"	00:10'09"
3	05'59"	00:16'08"
4	05'57"	00:22'05"
5	05'48"	00:27'53"
6	06'57"	00:34'50"
6.3	06'45"	00:36'37"

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