今早起床後，發現左大腿肌內側及鼠蹊部有輕微的拉傷，原打算今天要休息，但是又考慮到今天為止還落後自己的進度，還是硬著頭皮繼續奮戰，只是將速度在放慢，目標不要讓受傷步為更擴大就好，算一算今天這趟超半馬，是本月份第一次跑超過20公里的，與自己的想法有些許的不對盤，自己的要求是跑承天寺往返，又可以練2.5公里的上坡，而跑大漢橋的路線都是平路，跑起來就比較沒有挑戰性，真是兩者難兼顧！